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大部分人都諗過正骨嘅潛在危險… 好多人病嘅時候會思考到底要向中醫定西醫求醫，有痛症例如腰骨痛或者想增高嘅時候都唔例外。如果揀中醫，大部分時候中醫會以正骨復位嘅方式作治療，因為好多時大家嘅問題喺中醫角度係源於個人體態唔好，而正骨復位就可以有效改善個人體態嚟改善痛症甚至詳達到增...

【增高日記】靠呢樣野增高2cm?! 由細到大 都想再高啲 唔知有冇人同我有同樣嘅感覺︰「而加啲人到底食咩大 ? 個個都勁高😭」 有研究指香港男性平均身高係172.5，女性平均身高係160.2…… 但係出到街無論男女都180+咁……...

返工返到個人冇晒生氣？難得weekend唔想喺屋企hea，又唔知食咩好，去邊度玩好？ 今次小編帶大家去到銅鑼灣好去處，搵地方邊玩、邊打卡、邊食好西！ 快啲拎埋部相機出去啦！GOGO！ 銅鑼灣好去處第一站︰基督君王小堂 呢個簡明莊嚴嘅古羅馬式聖堂係由陳亞同(Mr....

按摩和正骨究竟要怎樣分辨？ 首先，我們要知道 按摩 和 正骨 其實是 兩種不同的手法 ，舒緩肌肉疲勞 ， 可以選擇按摩。 骨骼錯位 就需要 正骨復位 ，因為 按摩不能夠把錯位的骨骼復位 ，只能舒緩骨骼錯位帶來的肌肉疲勞，所以按摩和正骨是完全不同的兩回事。三天兩頭就要去按摩，...

為何明明不胖，但看上去總是虎背熊腰？日常生活中細心觀察，就會發現很多人明明身材匀稱，但因為圓肩和駝背這些體態問題，看上去就是缺乏美感，還令她們的上半身看起來超級顯胖！例如歐陽娜娜就是很好的例子，明明已經比一般人瘦很多，卻依然難逃顯胖命運：...

諗起自己健身初期狂做cardio、飲食清淡+盡量少食嘢，雖然個人係輕咗瘦咗，但唔知點解瘦咗都仲係覺得唔好睇唔滿意，背厚腳粗咁，肚仔突突亦都無點改善。到而家我依然規律健身，飲食清淡，但就比之前食多咗，無肥咗不特止，身形反而仲好咗！點解會有呢個對比？其實好簡單，純碎因為我企得靚...

好睇嘅身材，其實最應該留意嘅就係體態。因為體態唔靚真係會令你嘅氣質分數大大減分，無論身材幾好都無用。所以而家越嚟越多女仔開始注重體態同健康，為咗改善自己嘅體態問題，就算本身係運動白癡，都開始踏入做gym嘅行列！如果你都係一個超級新手想開始做gym但又無從入手，可以留意以下t...

明明骨架不大，卻經常被說“大隻”？明明休息得很好，卻經常看起來很累？原因很大機會就出在你的圓肩和駝背！無論你是長時間坐在電腦前的白領、經常要低頭用手機工作的媒體工作者、長時間駕駛的司機甚至缺乏運動的人士，都有可能因為經常久坐不動，同時姿勢不良而導致圓肩和駝背。不要以為年紀不...

很想讓大家知道，美人針的副作用太大了！小編本來法令紋深、毛孔粗大、色斑明顯，自從做了美人針後，法令紋和色斑減淡了、蘋果肌提升了、皮膚毛孔也細膩了不少，根本不需要再做任何醫美，只對美人針上癮，真的是很大的副作用(╯✧∇✧)╯

隨住農曆新年即將來臨，大家都會開始準備去舊迎新。作為一個職場新女性嘅小資族，今次特別整理左一啲每個人都能負擔得起嘅「技巧＋小物品」。無論係想新嘅一年中吸引愛情同友誼，增添財運，定係提升事業運，只要跟隨以下嘅建議，話唔定就能一次達成自己想要實現嘅好運目標！

近年正骨復位治療手法不當的意外，以及女性於治療過程的安全隱憂問題頻頻出現，引起大家關注。正骨手法復位是一種治療因筋骨錯位和失衡而引起的疼痛症狀的方法，無需承擔任何藥物或手術的風險。然而，需要注意的是，不是所有正骨復位都由註冊中醫主理。

做化妝師嘅我通常都係企下或者坐下相對上應該就冇佢哋咁辛苦或者長時間定住一個姿勢只係因為我生得比較高，所以有時候做嘢都需要彎低腰不過就冇話覺得腰痛或者唔舒服所以就以為自己應該同痛症冇咩關係。直到有一次如常去做按摩嘅時候個按摩師就話我嘅膊頭高低情況有啲嚴重...