香港人痛症問題 2024 年 10 月 16 日 | inlifehk-admin 在現今快節奏的生活中，香港人都有不同程度的痛症問題。根據香港大學的研究顯示，超過50％的香港人經歷過慢性疼痛，其中大多數人經歷過頭痛、腰痛、關節痛和神經痛等疼痛。此外，香港的老年人和女性更容易患有疼痛問題。香港人面對痛症的常見方法有手法治療，藥物治療，復康運動治療等等。治痛方法很多，但根治痛症的方法 了解更多
「按摩越痛越有效是錯覺?」以下5個疲勞酸痛要正視! 推薦1個嶄新無痛治痛方案 2024 年 8 月 16 日 | inlifehk-admin 「按摩越痛越有效是錯覺?」以下5個疲勞酸痛要正視! 推薦1個嶄新無痛治痛方案 許多人認為「按摩越頻繁越好」，但實際上按摩雖能暫時舒緩肌肉疲勞，但無法根本解決長期疲勞問題。常見的疲勞和痛症根源通常來自長期不良姿勢的累積，加上缺乏伸展運動，導致肌肉長期處於繃緊狀態，單靠按摩只是治標不治本。如果長期置諸不 了解更多
長期運動反而造成痛症問題? 拒絕被痛症影響運動表現!長期運動反而造成痛症問題? 2024 年 7 月 26 日 | inlifehk-admin 點解會開始拳擊 我本身唔係做開運動嘅人，望住件婚紗 唔想停喺想像自己着住件婚紗嘅呢個stage 所以先開始為咗健康同着婚紗接觸拳擊運動🥊 發現姿勢成為打拳阻礙… 開始打泰拳後，不知不覺間已經成為唔同比賽嘅冠軍🏆 不過喺我準備挑戰下個比賽嘅時候， 我發現自己唔單止頸緊，舉唔起手，連伸直對手同埋外旋都做 了解更多
啪啪聲得人驚…正骨復位可至骨折!? 5個正骨復位誤區 2024 年 7 月 19 日 | inlifehk-admin 大部分人都諗過正骨嘅潛在危險… 好多人病嘅時候會思考到底要向中醫定西醫求醫，有痛症例如腰骨痛或者想增高嘅時候都唔例外。如果揀中醫，大部分時候中醫會以正骨復位嘅方式作治療，因為好多時大家嘅問題喺中醫角度係源於個人體態唔好，而正骨復位就可以有效改善個人體態嚟改善痛症甚至詳達到增高嘅效果。不過好多人可能會 了解更多
我的增高日記 2024 年 7 月 15 日 | inlifehk-admin 【增高日記】靠呢樣野增高2cm?! 由細到大 都想再高啲 唔知有冇人同我有同樣嘅感覺︰「而加啲人到底食咩大 ? 個個都勁高😭」 有研究指香港男性平均身高係172.5，女性平均身高係160.2…… 但係出到街無論男女都180+咁…… 之前啲連登仔仲話男仔冇178/180都係殘障人士😳🤯…173嘅我🫠 了解更多
【銅鑼灣好去處2024】餐廳推薦、打卡熱點、一日遊推介！ 2024 年 6 月 25 日 | inlifehk-admin 返工返到個人冇晒生氣？難得weekend唔想喺屋企hea，又唔知食咩好，去邊度玩好？ 今次小編帶大家去到銅鑼灣好去處，搵地方邊玩、邊打卡、邊食好西！ 快啲拎埋部相機出去啦！GOGO！ 銅鑼灣好去處第一站︰基督君王小堂 呢個簡明莊嚴嘅古羅馬式聖堂係由陳亞同(Mr. Joseph V. Chanaton 了解更多 北上按摩成熱潮 正骨vs按摩究竟要怎樣選擇？ 2024 年 6 月 11 日 | inlifehk-admin 按摩和正骨究竟要怎樣分辨？ 首先，我們要知道按摩和正骨其實是倆種不同的手法，舒緩肌肉疲勞，可以選擇按摩。骨骼錯位就需要正骨復位，因為按摩不能夠把錯位的骨骼復位，只能舒緩骨骼錯位帶來的肌肉疲勞，所以按摩和正骨是完全不同的倆回事。三天倆頭就要去按摩，難道只有按摩才是對的？今天按摩，隔倆天又是腰酸背痛，然 了解更多 每日3分鐘 速瘦上半身！3個超簡單「直角肩養成動作」改善圓肩駝背 2024 年 5 月 16 日 | inlifehk-admin 為何明明不胖，但看上去總是虎背熊腰？日常生活中細心觀察，就會發現很多人明明身材匀稱，但因為圓肩和駝背這些體態問題，看上去就是缺乏美感，還令她們的上半身看起來超級顯胖！例如歐陽娜娜就是很好的例子，明明已經比一般人瘦很多，卻依然難逃顯胖命運： 她只要穿了大面積露出肩背的衣服，就會令圓肩、駝背等體態問 了解更多 « 上一頁 頁面1 頁面2 頁面3 頁面4 頁面5 下一頁 »
北上按摩成熱潮 正骨vs按摩究竟要怎樣選擇？ 2024 年 6 月 11 日 | inlifehk-admin 按摩和正骨究竟要怎樣分辨？ 首先，我們要知道按摩和正骨其實是倆種不同的手法，舒緩肌肉疲勞，可以選擇按摩。骨骼錯位就需要正骨復位，因為按摩不能夠把錯位的骨骼復位，只能舒緩骨骼錯位帶來的肌肉疲勞，所以按摩和正骨是完全不同的倆回事。三天倆頭就要去按摩，難道只有按摩才是對的？今天按摩，隔倆天又是腰酸背痛，然 了解更多
每日3分鐘 速瘦上半身！3個超簡單「直角肩養成動作」改善圓肩駝背 2024 年 5 月 16 日 | inlifehk-admin 為何明明不胖，但看上去總是虎背熊腰？日常生活中細心觀察，就會發現很多人明明身材匀稱，但因為圓肩和駝背這些體態問題，看上去就是缺乏美感，還令她們的上半身看起來超級顯胖！例如歐陽娜娜就是很好的例子，明明已經比一般人瘦很多，卻依然難逃顯胖命運： 她只要穿了大面積露出肩背的衣服，就會令圓肩、駝背等體態問 了解更多
